Stress, rythme de travail excessif, essoufflement des collaborateurs, performances decevantes : tres vite, le ceur n'y est plus et les resultats non plus. Alors on change de strategie, et on recommence. Des reorganisations visent e accroetre la performance des equipes pour la satisfaction de la clientele " ceur de cible ". Le Stress fait partie courante de nos vies. Nous devons apprendre ? vivre avec, car m?me sur une ?le d?serte on trouverait moyen ? se Stresser. On peut donc chercher des solutions pour le diminuer. Plus on vieillit, plus on a des choix ? faire en tout genre.

Voici un petit exemple en passant. Vendredi soir vous avez 4 invitations pour la soir?e. Vous ne pourrez r?pondre qu'? une bien entendue, alors pourquoi ne pas choisir tout simplement celle qui vous rendra dans un ?tat d?tendu et agr?able? On a toujours le choix de notre vie, il ne faut pas l'oublier et il serait bon d'y m?diter. Nous sommes toujours responsables de nos propres choix donc il faut apprendre ? faire les bons. Une journ?e n'a que 24 heures et il est impossible d'en rajouter. Alors que l'on apprend ? d?l?guer ou ? bien filtrer la fa?on que l'on g?re notre temps pour ne pas ?tre toujours ? la course. C'est vraiment primordial pour se donner une belle qualit? de vie et d'avoir autour de nous un entourage qui pourra mieux nous appr?cier de nous voir souriant et non Stress?.

Avez-vous d?j? remarqu? combien une personne Stress?e pr?s de nous peut nous tirer de l'?nergie? Alors, relaxez!! Vous en avez tout ? fait le droit et vous vivrez plus longtemps. Cela vous est-il d?j? arriv? de sortir ? l'ext?rieur par temps froid, et de commencer ? avoir les doigts tr?s froids, puis glac?s et blancs, et de ne plus avoir de sensation tactile ? leurs extr?mit?s? C'est que vous souffrez peut-?tre de la maladie de Raynaud. Cette maladie se manifeste par des troubles de la circulation sanguine aux extr?mit?s, les doigts, les orteils. Les troubles peuvent se r?percuter parfois m?me sur le nez et les lobes de l'oreille. Les causes les plus fr?quentes sont l'exposition au froid, ou une variation de temp?rature. D'autres facteurs secondaires peuvent en ?tre la cause comme les ?motions intenses, le Stress, le tabagisme et les vibrations. Cette maladie se caract?rise par une variation de la couleur normale de la peau qui peut passe du ros? au blanc, parfois au bleu. Lorsque la peau prend une couleur rouge, c'est le signe que le sang se remet ? circuler. Il n'existe pas de traitements de fonds pour gu?rir de cette maladie. Seules des mesures pr?ventives peuvent ?tre appliqu?es, comme se prot?ger du froid, arr?ter de fumer, mieux g?rer son Stress. ?tes-vous victime d'harc?lement morale? Cette situation n'est plus rare dans le cadre du travail. Elle cause ?norm?ment de Stress. Un directeur qui ne cesse de rabaisser son subalterne pour un oui ou pour un non, qui prend un malin plaisir ? le critiquer, ? l'humilier devant ses coll?gues. Cette sc?ne peut arriver tant aux femmes qu'aux hommes.